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ALE
Chi
Sono.
Mi chiamo Alessandra. Vengo da Fagagna, ma in realtà vengo da uno spazio più silenzioso.
Sono insegnante di yoga, formatrice in mindfulness e camminatrice instancabile nei territori della mente e del cuore. Amo intrecciare scienza e presenza, neuroscienze e compassione, radici teoriche e pratica viva.
Credo nei gruppi come luoghi trasformativi. Credo nella forza gentile dell'allenamento: perché la compassione non è un'idea, è qualcosa che si coltiva, giorno dopo giorno, corpo dopo corpo, relazione dopo relazione.
Sono qui per creare spazi in cui ci si possa sentire al sicuro abbastanza da essere veri. Spazi in cui la vergogna si scioglie un poco, la voce critica si ammorbidisce, e possiamo incontrarci senza armature.
10+
Anni di Esperienza
500+
Allievi Felici
“Mi emoziona vedere cosa accade quando un gruppo diventa campo. Quando non siamo più io e te, ma un noi che respira insieme.”
Cosa
guida.
- PresenzaNon la perfezione della pratica, ma la qualità dell'attenzione che ci porti.
- ComunitàCredo nei gruppi come luoghi trasformativi. Nel noi che respira insieme.
- Scienza & CuoreNeuroscienze e compassione, radici teoriche e pratica viva, intrecciate.
- SicurezzaSpazi in cui la vergogna si scioglie e possiamo incontrarci senza armature.