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Yoga Flow
Yoga Flow unisce la solidità dell'Hatha con la fluidità del Vinyasa. Ogni sequenza è un viaggio: dal radicamento alla leggerezza, dalla forza alla grazia. Il respiro guida ogni transizione, trasformando la pratica in una meditazione in movimento che nutre corpo e mente.
Durata
75 min
Livello
Principiante → Avanzato
Formato
Individuale & Gruppi
Cosa
ottieni.
- Flessibilità e tonicità muscolare
- Miglioramento della postura
- Coordinazione respiro-movimento
- Energia e vitalità quotidiana
- Presenza e consapevolezza nel corpo