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Compassion Focused Therapy

Il Compassionate Mind Training nasce dalle neuroscienze affettive e insegna a riconoscere e disinnescare la voce critica interiore, sostituendola con uno sguardo gentile verso sé stessi e gli altri. Un percorso pratico ed esperienziale, radicato nella teoria e vissuto nel corpo, per allenare la compassione come competenza, giorno dopo giorno.

Durata
90 min
Livello
Tutti i livelli
Formato
Percorso individuale & Gruppi

Cosa
ottieni.

  • Riduzione dell'autocritica e della vergogna
  • Maggiore capacità di auto-regolazione emotiva
  • Relazioni più sicure e autentiche
  • Basi teoriche da neuroscienze affettive e psicologia della compassione
  • Pratiche concrete da portare nella vita quotidiana

Inizia
ora.

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